实现的梦想旁边写下“谢谢”或“

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每当其中一个出现时，就以感恩的方式感谢宇宙。如何执行此操作的一个示例是： 从称为二次呼吸的呼吸练习开始。其中，你必须简单地吸气4秒，屏住呼吸，呼气并再次屏住呼吸。每个周期应持续 4 秒。整个过程重复3次。这种练习会激活所谓的副交感神经系统，负责休息和放松； 然后，写下 3 件让你感激的事情——以及原因； 在接下来的几天里，总是花几分钟表达对自己取得的成就的感激之情。您的免疫系统也会感谢您，因为运动带来的放松有助于缓解压力。

不要忘记一天中留出一点时间来表达您的感激之情，并在地图上感激”一词。 你的梦想地图的最后润色是什么？ 正如米尔顿·纳西门托（Milton Nascimento）所说，你的梦想是没有限制的，而且梦想也不会变老！现在您已经了解了如何从头开始创建地图并向宇宙展示您想 伊朗手机号码列表 要实现的一切，我们有一些最后的提示可以帮助您完成项目。 已经制作了地图的人的一个常见建议是为项目设定最后期限。例如：在您的姓名和出生日期下方，注明您每个目标的截止日期。

现实一点，避免策划非常不可能的事情，例如“下周我的工资将从 3,000 雷亚尔变为 25,000 雷亚尔！” 最后，对你的梦想地图的一个有价值的建议是避免消极的词语——所以，优先考虑积极的词语，并从你的梦想地图中划掉“不”。使用“我愿意”或“我想要”等词语。也不要在订单中使用其他人的名字。 就是这样，您现在拥有了创建梦想地图并尽快将您的目标付诸实践所需的一切！ 想要获得更多灵感吗？在我们的 YouTube 频道上，我们有一个名为 Hotmart Ideas 的编辑器，来自数字市场的人们在其中讲述他们的故事并留下终生的教训。